Browsing Category

सेहत

मधुमेह: कारण और बचाव

नई दिल्ली: मधुमेह मेटाबोलिक बीमारियों का एक समूह है, जिसमें व्यक्ति के खून में ग्लूकोज (ब्लड शुगर) का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। ऐसा तब होता है, जब शरीर में इंसुलिन ठीक से न बने या शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के लिए ठीक से प्रतिक्रिया न…

सूरजमुखी के बीज के फायदे बेशुमार !

नई दिल्ली: सूजरमुखी के बीज अपने पोषण संबंधी गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। बीज में आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और मिनरल होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं और इसलिए इन्हें किसी न किसी रूप में आहार…

आंखों की देखभाल के कुछ आसान उपाय..!!

यह तकनीकी युग है और हम फोन चेक करने, कंप्यूटर स्क्रीन पर देखते हुए काम करने, गेम खेलने और टेलीविजन देखने जैसे काम ज्यादा करते हैं, जिससे हमारी आंखों की रोशनी प्रभावित होती है। स्वस्थ आंखों के लिए पौष्टिक भोजन का सेवन, व्यायाम और आंखों का…

बदलते मौसम में रोज खाएं ये 5 चीजें: शरीर के लिए बेहद जरूरी

सर्दी की शुरुआत हो चुकी है। ऐसे में शरीर का ध्यान रखना बेहद जरुरी होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि मौसम बदलते ही लोग कपड़े से लेकर खाने में लापरवाही कर देते हैं जिसका सीधा असर शरीर पर पड़ता है। तो चलिए आपको बताते हैं कि सर्दियों में कौन सी चीजें…

क्या आपका बच्चा 100 फीसदी आरडीए प्राप्त कर रहा है?

नई दिल्ली: आजकल के दौर में बढ़ते बच्चों में मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने में कई चुनौतियां हैं। इसके लिए कई कारक जिम्मेदार हैं जैसे जंक फूड खाना और बच्चों का पहले की तुलना में बाहर कम खेलने जाना। मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाना और…

शिशुओं के विकास के लिए आयोडीन जरूरी

नई दिल्ली: एक अध्ययन के अनुसार, लगभग 4.2 करोड़ भारतीयों में थायरॉइड हार्मोन का स्तर असामान्य है। यह भी संकेत दिया गया है कि दुनियाभर के थायरॉइड रोगियों में 21 प्रतिशत अकेले भारत से हंै। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में थायरॉयड विकार अधिक होते…

इन आदतों से होता है युवाओं को ‘हार्ट अटैक’ का ज्यादा खतरा

दिल का दौरा पड़ना अब सिर्फ बूढ़ों या उम्रदराजों की बीमारी नहीं रह गई है। बल्कि नौजवान भी तेजी से इसके शिकार हो रहे हैं और यह आंकड़ा बढ़ता ही जा रहा है। उम्र के साथ सेहत कमजोर होना आम बात है लेकिन अगर आपकी उम्र हष्ट पुष्ट रहने की है लेकिन फिर भी…

ज्यादा समय तक बैठे रहना हो सकता है खतरनाक

क्या आपका काम आपको बिना मुड़े एक जगह पर एक-दो घंटे या ज्यादा समय तक बैठने के लिए मजबूर करता है? अगर हां, तो सावधान हो जाइए। एक शोध की रिपोर्ट में चेतावनी दी गई है कि जो लोग काफी देर तक एक जगह पर बैठे रहते हैं, उनमें दूसरे लोगों की तुलना में…

मुंह के छालों से है आप परेशान तो करें ये उपाय

आजकल के युवा पीढ़ी गुटखा, सिगरेट, पान, तम्बाकू और फास्टफूड के लत लग गया है। ऐसे में मुंह में छाले होना एक आम समस्या है। पेट में गड़बड़ी या पाचन शक्ति ठीक न होने की वजह से यह समस्या हो जाती है। इसके अलावा अधिक मसालेदार भोजन करने के कारण भी…

भारत में 2020 तक दिल के मरीज होंगे सबसे ज्यादा

नयी दिल्ली: देश में 2020 तक दिल की बीमारी से पीड़ति लोगों की संख्या दुनिया में सबसे ज्यादा होगी। यह दावा    कार्डियोलॉजिकल सोसाइटी ऑफ इंडिया की ओर से कराये गये ताजा सर्वेक्षण में किया गया है। सर्वेक्षण के अनुसार देश में दिल के मरीजों में इस…